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北区ニュース 令和3年2月10日号

北区情報の泉~健康いきいき情報~

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東京都北区

◆女性のための健康相談
(1)女性の産婦人科医師による個別相談
内容:妊活・月経前緊張症・更年期などの相談に無料で応じます。
定員:5名(申込順)

(2)女性のからだケア体験コーナー
内容:助産師による正しい乳がん自己チェック方法のお話ほか、骨盤ゆがみ整えトレーニング、お口の健康チェック、食生活チェックなどの体験ができます。

=以下、(1)(2)共通=
対象:区内在住の女性
日時:3月24日(水)午後2時~4時
場所:赤羽会館7階(赤羽南1-13-1)
申込み:2月15日(月)午前9時から電話申込
問合せ・申込先:健康推進課赤羽健康支援センター
【電話】3903-6481

◆健康運動サロン~はじめての体幹トレーニング~
対象:区内在住、在勤、在学の方
日時:2月28日(日)
・初級 午前9時45分~10時45分
・中級 午前11時~正午
内容:初級はさまざまな体勢での呼吸によりインナーマッスルを鍛えます。中級は動きを取り入れた中でインナーマッスルを鍛えます。
講師:松尾芳治氏
定員:各15名程度(申込順)
費用等:各400円
申込み:前日までに電話または直接窓口で申込
問合せ・場所・申込先:赤羽スポーツの森公園競技場管理事務所(赤羽西5-2-27)
【電話】5948-9281

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