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健康いきいき情報

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東京都北区

◆薬のおはなし
対象:ぜん息やCOPD(慢性閉塞性肺疾患)などの呼吸器疾患をお持ちの方や関心のある方
日時:11月6日(火)午後2時~3時30分
場所:北とぴあ14階スカイホール
内容:ぜん息・COPDの薬について・吸入薬の正しい使い方
講師:北区薬剤師会 小野澤岳氏ほか
定員:100名(先着順)
申込み:当日、直接会場へ
※お持ちの方はお薬手帳・吸入薬をお持ちください。

問合せ:障害福祉課公害保健係【電話】3908-9019

◆女性のための健康講座&相談
(1)女性の健康ミニ講座
対象:おおむね50歳代(更年期)以降の女性
日時:11月12日(月)午後2時~2時50分
内容:大人の女性のヘルスケアについて医師を交えて座談会を行います。
定員:10名(申込順)

(2)女性の産婦人科医師による個別相談
日時:11月12日(月)午後3時~4時
内容:妊活・月経前緊張症・更年期などの相談
定員:3名(申込順)

(3)女性のからだメンテナンス体験コーナー
日時:11月12日(月)午後3時~4時(予約不要)
内容:乳がん自己チェック、お口の健康チェック、食生活チェック、からだ整え体操などの体験ができます。

=以下、(1)~(3)共通=
申込み:
(1)(2)10月15日(月)午前9時から電話申込 ※(1)(2)同時申込可
(3)当日、直接会場へ

問合せ・場所・申込先:健康推進課赤羽健康支援センター(赤羽会館7階)【電話】3903-6481

◆若い世代のワンコイン(500円)で健康チェックin中央図書館
簡単セルフ健康チェックで、からだ年齢を測ってみませんか
対象:区内在住で、20歳~40歳代の方
日時:10月21日(日)午前10時~午後4時
場所:中央図書館(十条台1-2-5)前広場及び1階入り口付近(雨天時は1階入り口付近で受付)
内容:
(1)糖尿病予防コース 指先からの自己採血でHbA1c(過去1~2カ月の血糖の平均的な状態)を測定
(2)からだ年齢測定コース 骨密度、血管年齢、肺年齢、体内年齢を測定
※所要時間は(1)(2)各15分程度。医師による相談はありません。
定員:(1)(2)合計100名(先着順) ※混雑時は整理券を配布します。
費用等:各500円
併設コーナー(無料):
・北区ウォーキングアプリ「あるきた」
来場した方全員にアプリ内でのポイントをプレゼントします。
・食生活YES・NO診断
あなたの食習慣を簡単にチェックできるチャート式の食生活診断を実施します。管理栄養士による「今日から実践一言アドバイスシート」付き。

=以下、共通=
申込み:当日、直接会場へ

問合せ:健康推進課健康づくり推進係【電話】3908-9068

◆元気で輪っしょい!健康フェスティバル北区2018~みんなの力をあわせて健康づくり~
ロコモ予防講演会~動ける体が未来を支える「知っ得・納得ロコモ予防」~
対象:区内在住、在勤、在学の方
日時:11月15日(木)午後2時~3時30分
場所:赤羽会館4階大ホール
内容:いつまでも動ける体でいるために、ロコモティブシンドロームをわかりやすく解説し、自宅でできる簡単な実技を楽しく紹介しながら体験していただきます。 ※手話通訳あり
講師:早稲田大学スポーツ科学学術院 荒木邦子氏
定員:100名(抽選)
申込み:往復はがき〔「その他のお知らせ」記事の記入例参照。全員(1通2名まで)の氏名も記入〕で、10月24日(水)(必着)まで

問合せ・申込先:〒114-8508(住所不要)健康推進課健康づくり推進係【電話】3908-9068

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〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-21-11 山竹ビル